Quelques conseils pratiques pour l’hygiène de la zone intime

L’hygiène intime est tout aussi importante que l’hygiène de votre corps et exige une vraie discipline. En effet, la flore vaginale est très fragile suite aux variations hormonales  mais aussi au stress de la vie quotidienne. Pour en prendre soin et éviter les infections, quelques gestes sont indispensables.

Pourquoi est-ce une zone sensible ?

La flore vaginale a une acidité spécifique et compte la présence de bactéries protectrices. En cas de déséquilibre, des démangeaisons apparaissent et vous ressentez des brûlures qui annoncent une infection ou une mycose. Vous l’aurez compris, le risque d’infection est élevé, c’est pourquoi cette zone demande une grande vigilance de votre part

Les règles à suivre pour votre hygiène intime

L’hygiène intime ne demande pas plus d’une ou deux toilettes vaginales par jour. Ne faites pas pénétrer votre solution lavante dans le vagin, nettoyez en surface pour éviter de détruire l’écosystème vaginal.

Pour effectuer votre toilette, n’utilisez pas de savons décapants. Optez plutôt pour une solution lavante ultra-douce et n’employez pas de gants de toilette ! Ils constituent de redoutables nids à bactéries.  Au quotidien, n’utilisez pas de produits, à visée antibactérienne. En effet, ils risquent d’altérer l’équilibre de la flore vaginale  et ne doivent être utilisés qu’en cas de problèmes infectieux et prescrits par votre gynécologue.

Prévenir les infections génitales

Pour éviter les infections, il n’y a pas que la toilette intime. Des gestes simples au quotidien améliorent votre hygiène. Par exemple, il faut limiter le port de sous-vêtements synthétiques  ou encore se laver les mains et la région vulvaire dans les heures qui suivent un rapport sexuel.

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